ladnie ladnie

Ładnie ciśnie ;)

sie macie ludziska! nawet nie wiecie jak fajnie jest widzieć! Nie wiem jak Karol Bielecki może grać w rękę na takim poziomie z jednym okiem. Ja przez dwa dni miałem jedno sprawne a drugim widziałem zamglone i rozmyte kształty, ledwo mogłem czytać itp. do tego w nocy się budziłem i nie mogłem oka otworzyć. teraz już widzę prawie dobrze ale... to co [...]

Ladnie, ladnie. W sumie wygladamy baardzo podobnie , nawet zyly mi tak samo wylaza na przedramionach , tyle ze klatke mam wieksza a brzuszek nie chce wyjsc na wierzch ;(. Wyglada tak dobrze tylko napiety, takze podpinam sie pod pytanie jak go cwiczysz? Zmieniony przez - schareazar w dniu 2010-12-18 12:35:11

Skodzio Zobaczymy co z tym barkiem, myslę, że nie powinno być tragedii dabadu No aż za lekko Ale nie chce szaleć, tylko ładnie dokładac Rekordu nie znam rafi Dzieki Mateusz No oby tylko szło ładnie dokładać do 250 w seriach Ja też czekam carbon Też jestem ciekawy Ale u mnie widać ruch Ty prosisz o ocene techniki, ja nie

ja nie lubie slowa szkieletory i bardzo podoba mi sie taka "wiotka" kobieca sylwtka, rownie bardzo co ladnie umiesniona, kobeica sylwetka jak Martuccy na przykad. Nie mam parcia na umiesnione uda, chyba bardziej nawet chciałabym mieć jędrne, ale bardzo szczupłe ciało i "udka" jak na tym obrazku [wiem, ze to photoshop, ale to [...]

-15 rano było teraz słońce ładnie świeci, ale co z tego skoro -10 się utrzymuje

jordan uwierz mi ze tyle ldowalem na poczatku dodawalismy po kropelce lidokainy i bardzo powoli tloczac nawet ladnie/latwo szlo,zmontuje filmik niedlugo i wstawie link-biceps,kaptury,naramienne

No to ładnie chłopaki daliście, o po 4 się budzić na darmo eee jak to za darmo ?? trenowali przed real show Gratki dla zgarniajacego HMBoloNa

Nie, jak na 2 lata nie jest kiepsko jest fajnie i sylwetka typowo plazowa:). Bardzo ładnie, pokaż jeszcze kopyta jak nie beda jak u mrówki to gitara:)

No to ładnie chłopaki daliście, o po 4 się budzić na darmo

nom teraz to śmiga ładnie :) Zmieniony przez - Plastus199 w dniu 2010-12-17 22:01:17 Zmieniony przez - Plastus199 w dniu 2010-12-17 22:02:06 Zmieniony przez - Plastus199 w dniu 2010-12-17 22:03:03

xero: Twoje nagły wzrost ciśnienia jak najbardziej wynika z szybkiego przyrostu masy ciała. Krótko mówiąc, Twoje serducho trochę "zwariowało" i nie nadąża za ciałem, zwija się jak w ukropie, żeby "obsłużyć" kg, których mu nagle przybyło. Jest to normalne w takiej sytuacji (też tak miewałem). W najcięższych ćwiczeniach, m.in te, [...]

to mogę np polecieć coś w ten deseń: -podciąganie nachwytem x3 -wioslo sztanga (łokcie na równi z ramionami) x5 -sztrugsy x4 -wiosło sztangielka x4 -odwrotne rozpiętki 10x5 -na rotatory maszyna lub to z linku wczesniej 10x5 Od czego zaczynać? narazie jadę tak, bo boje się, że jak zacznę z barów czy rotatorów to potem krzywdę sobie zrobię przy [...]

[...] lepiej... klata byla robiona ok, brzuch ok, plecy moga byc troche lepiej dlatego bd jakies zmiany w uchwytach i jakies inne kosmetyczne zabiegi.. przedramiona ok, tric ladnie, lydki mozna wiecej wiec mzoe dodatkowe serie lub obciazenie bic zdecydowanie tzreba go bardziej maltretowac, nawet jesli go teraz zamecze to tric ladnie sie trenuje [...]

ladnie sie ulejesz na tkaiej diecie redukcja i 6g wegli W-2-3g B-2,5g zwierzece T-1-1,5g

SP80 50g Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 30g ALE Mleko 200g B: 55 ; Tł: 12 ; WW: 81 ; kcal: 649 TRENING Reflex Micro Whey 50g Banan 150g ALE Mleko 200g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 42 ; kcal: 416 Ryż Basmati 70g Reflex Micro Whey 30g serek wiejski 67g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 50g Migdały 14g Rodzynki suszone 20g Sezam, nasiona 10g Mleko [...]

No ładnie ładnie

Ładnie, mieliście rację że Resovia sobie poradzi. Oby tak dalej

Witam panie Piotrze. Chciałbym poznać Pana zdanie na temat następującego systemu dietetycznego. Całość składa się z dosyć krótkich okresów. Przez 3-5 tygodni robimy masę, nawet z dosyć dużą nadwyżką kaloryczną. Od razu po zakończeniu ostatniego tygodnia masy, ucinamy kalorie poniżej naszego zapotrzebowania i przez okres 1-3 tygodni palimy tłuszcz [...]

ja ? niecałe 2 kg to ładnie ? no co ty Przemek Mam doła, auto crash-owałem inaczej rozwaliłem dzisiaj EKSTRA DZIEŃ Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-17 15:06:55